{"id":111,"date":"2025-06-10T15:29:46","date_gmt":"2025-06-10T13:29:46","guid":{"rendered":"http:\/\/luciecoroller-psychologue.fr\/?page_id=111"},"modified":"2025-07-16T14:38:10","modified_gmt":"2025-07-16T12:38:10","slug":"therapie-centree-sur-les-emotions","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/luciecoroller-psychologue.fr\/index.php\/therapie-centree-sur-les-emotions\/","title":{"rendered":"Th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions"},"content":{"rendered":"\n

La th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions (ou emotion focused therapy<\/em>) est une modalit\u00e9 th\u00e9rapeutique d\u00e9velopp\u00e9e par Leslie Greenberg et Susan Johnson depuis les ann\u00e9es 1980. <\/p>\n\n\n\n

Fond\u00e9e sur une approche humaniste<\/strong> et constructiviste<\/strong>, la th\u00e9rapie centr\u00e9e sur les \u00e9motions (TCE) s’int\u00e9resse au processus exp\u00e9rientiel<\/strong> de la personne. Elle propose au th\u00e9rapeute et aux personnes qui consultent, des outils pour travailler avec les processus \u00e9motionnels.<\/p>\n\n\n\n

La TCE s\u2019inscrit dans l\u2019id\u00e9e que nos \u00e9motions pr\u00e9c\u00e8dent la parole<\/strong>, de ce fait, les difficult\u00e9s que nous rencontrons sont souvent issues de dysfonctionnements dans notre capacit\u00e9 de r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong>. C\u2019est \u00e0 dire dans la fa\u00e7on dont nous percevons, r\u00e9gulons et r\u00e9pondons \u00e0 nos \u00e9motions. Ces dysfonctionnements cr\u00e9ent des cycles d\u2019auto-critique, d\u2019inhibition, de comportements destructeurs et de conflits interpersonnels.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019objectif de la TCE est d\u2019accompagner les personnes, afin qu\u2019elles puissent \u00ab mieux identifier, exp\u00e9rimenter, accepter, explorer, donner un sens \u00e0, transformer et g\u00e9rer de mani\u00e8re flexible leurs \u00e9motions <\/em>\u00bb (Greenberg).<\/p>\n\n\n\n

Le processus th\u00e9rapeutique se focalise sur les \u00e9motions ressenties par la personne <\/strong>afin d\u2019identifier la tendance \u00e0 agir <\/strong>que chaque \u00e9motion exprime, et donc d\u00e9couvrir les besoins fondamentaux qui en sont \u00e0 l\u2019origine.<\/p>\n\n\n\n

Le th\u00e9rapeute vient donc accompagner les personnes dans l\u2019identification, l\u2019expression et l\u2019exploration des ressentis \u00e9motionnels.<\/strong> La finalit\u00e9 \u00e9tant de pouvoir r\u00e9pondre aux \u00e9motions de mani\u00e8re s\u00e9cure et adapt\u00e9e aux besoins fondamentaux qu’elles expriment, afin de transformer l\u2019\u00e9motion douloureuse ou inadapt\u00e9e en \u00e9motions adapt\u00e9es au contexte et aux besoins de la personne.<\/p>\n\n\n\n

La transformation de soi est toujours pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e de l’acceptation de soi.<\/em><\/p>Leslie Greenberg<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Ce travail sur les processus \u00e9motionnels s’appuie sur diff\u00e9rents outils th\u00e9rapeutiques et techniques<\/strong> pour identifier les \u00e9motions, approfondir leurs origines et leur sens, et explorer les besoins qu’elles expriment.<\/p>\n\n\n\n

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Pour en savoir plus<\/h2>\n\n\n\n